Uno de los licuados más recomendado por los nutricionistas es el que se prepara a base de papaya y piña, se trata de dos frutas que resultan muy buenas para la salud intestinal, en combinación pueden ayudar a mejorar la digestión. A continuación te decimos qué es lo que pasa si tomo licuado de estas dos frutas justo antes de dormir todos los días además de contribuir a tener un mejor tránsito intestinal.
La piña es una fruta que cuenta con varias propiedades que resultan altamente benéficas para la salud, de acuerdo con varios investigadores esta fruta es muy utilizada por las personas que buscan eliminar peso y quemar grasa. Esta fruta cítrica es muy buena para combatir la retención de líquidos, gracias a que es muy rica en agua, además cuenta con mucha fibra.
Mientras que por su parte la papaya también es rica en fibra lo cual beneficia a la digestión, y gracias a sus altos contenidos en licopeno puede ayudar con la inflamación del cuerpo. En combinación estas dos frutas pueden ayudar a eliminar ciertas toxinas que se encuentran en el organismo, lo que pasa sí tomo licuado de piña y papaya antes de dormir todos los días es que se pueden eliminar los desechos que se quedan en el cuerpo.
Tomar este licuado antes de dormir todos los días por la noche contribuye a que el sistema digestivo pueda funcionar de mejor manera, a su vez el tránsito intestinal puede beneficiarse; mientras que otro de los grandes beneficios es que se pueden eliminar alimentos que se ingieren a lo largo del día. Preparar esta bebida es muy sencillo, solo debes ocupar una taza de papaya, una de piña y un cuarto de agua, agrega los ingredientes a la licuadora y deja batir hasta tener una mezcla homogénea.
Este licuado se puede tomar por las noches antes de dormir y puede reemplazar a la cena; lo que pasa cuando tomo el licuado de piña y papaya es que se pueden eliminar los líquidos más fácilmente. Además, sus cualidades digestivas contribuyen a que el estómago no este inflamado, y a su vez se evita el estreñimiento debido a su alto contenido en fibra, esto es muy bueno para el colon.
