Un rico licuado que también puede llenarte de energía, así es este batido fácil. Foto: Shutterstock
Agregar los ingredientes adecuados a tu licuado matutino puede transformarlo completamente para dar paso a una bebida saludable y llena de propiedades, justo como este delicioso licuado de avena y jengibre, que gracias a los beneficios de los elementos con los que está elaborado, puede ayudarte a llenarte de energía durante el desayuno, para que empieces el día con todo.
La avena y el jengibre son dos elementos que pueden resultar muy saludables si los consumes por la mañana, mientras la avena es un cereal que además de llenarte de energía también puede mejorar tus procesos digestivos e incluso ayudarte a combatir los altos niveles de glucosa o triglicéridos en la sangre.
Por otro lado el jengibre puede ayudarte gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, puede combatir las nauseas, mejorar tu salud cardiovascular, ayudar a prevenir algunas enfermedades crónicas, mejorar las funciones digestivas y hasta estimular las funciones cerebrales, de ahí que te sientas mejor y más lleno de energía por la mañana.
