La alopecia es definida como la caída del cabello a causa de distintos motivos, que afecta tanto a hombres como a mujeres. En sintonía, distintos estudios han demostrado que todos perdemos, por día, cerca de 100 pelos debido al cambio normal de la fibra, al mismo tiempo que aparecen otros pelos para sustituirlos. Y si esto es un problema que realmente te preocupa, te sugerimos realizar un masaje ideal para combatirlo.
De acuerdo a expertos, el masaje es el mejor método para frenar la caída del cabello. Es entonces que, cuando notamos que la caída ya sale de lo normal, tenemos que cambiar varios aspectos para que el cabello y el cuero cabelludo recuperen su fuerza original y el cuidado del pelo es uno de ellos.
Para tratar la alopecia, especialistas sugieren centrase en la alimentación. Es que el cabello necesita nutrirse y para lograrlo tener una alimentación balanceada es fundamental, incluyendo proteínas y grasas buenas que ayuden a fortalecerlo. Además, el descanso también cumplirá un rol estelar. Las malas noches de sueño y jornadas largas de trabajo también pueden incrementar la caída del cabello, por lo que el descanso debe ser una parte importante de tu rutina de belleza ya que, además, afecta la piel y todo el organismo.
Alopecia. Foto: iStock
Pero, además de estos clásicos cuidados, para evitar que el pelo se nos caiga con frecuencia, lo mejor será realizar una rutina diaria de masajes. El resultado será mejor si combinamos con una buena alimentación y el descanso propicio.
Qué masaje debo hacer para evitar la alopecia y frenar la caída del cabello
Distintos estudios han demostrado que los masajes capilares son ideales para estimular la circulación sanguínea. Puedes aprovechar el momento de aplicar el shampoo para masajear con las yemas de los dedos por 2 o 3 minutos y luego enjuagar. De esta forma, aplicando la mencionada técnica de masaje, podremos tener un pelo fuerte y sano.
