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Pocas veces hemos atendido tanto a la salud de los pulmones como en este momento. Las personas con asma, con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), con enfisema pulmonar o, incluso, que han padecido una neumonía recientemente, han experimentado la pandemia del coronavirus con un plus de temor por contagiarse al tratarse de un microorganismo que carga contra el sistema respiratorio.
Sobre el mantenimiento de la salud pulmonar sabemos algunos aspectos básicos: debemos evitar fumar y el aire contaminado de las ciudades no viene nada bien. Sin embargo, nos puede resultar curioso que la nutrición también juega un papel importante en el correcto funcionamiento de estos órganos. Los alimentos antiinflamatorios y antioxidantes son, en este sentido, de gran ayuda.
La gran mayoría de ellos destacan por ser alimentos de origen vegetal, sobre los que debe basarse nuestra dieta. Es importante destacar que es importante que nuestra dieta general sea saludable. Llevar una dieta poco nutritiva y consumir esporádicamente productos saludables no reportará los mismos beneficios para nuestro cuerpo. A continuación, 5 alimentos bueno para la salud de nuestros pulmones.
