Disfruta de este delicioso jugo natural para iniciar la semana de clases. Foto: Freepik: jcomp
Los jugos durante el desayuno nos aportan la energía necesaria para comenzar bien el día. La combinación de diferentes ingredientes de temporada aporta nutrientes importantes para el organismo. La zanahoria es una hortaliza rica en vitamina A la cual es importante para la salud visual, también aporta fósforo el cual ayuda a vigorizar el cuerpo y la mente.
La zanahoria ayuda a proteger las encías y los dientes, fortalece las uñas y el cabello. Mientras que la piña contiene alrededor de un 85% de agua, aporta fibra, vitamina C, magnesio, hierro y fósforo, ayuda a mejorar la digestión y regula el tránsito intestinal.
Y finalmente, la naranja es un cítrico con alto contenido en vitamina C que ayuda a estimular el sistema inmunológico, aporta fibra la cual ayuda a evitar el estreñimiento, aporta potasio, magnesio y fósforo, esta fruta es un potente antioxidante, es una fruta que se puede conseguir en cualquier época del año. Con la siguiente receta podrás preparar una deliciosa bebida para el desayuno en cuestión de minutos.
