¿Eres un amante del café que se preocupa por su salud cardiovascular? Entonces, presta atención a las últimas recomendaciones del experto cardiólogo, Dr. Carlos Ponte.
Según el especialista, el café no solo es seguro, sino también beneficioso para tu corazón, siempre y cuando lo consumas con moderación. De hecho, Ponte afirma que puedes disfrutar de hasta cinco tazas diarias sin preocuparte por efectos negativos.
“El café, en la cantidad adecuada, puede contribuir a un mejor funcionamiento del metabolismo, regular la frecuencia cardíaca y prevenir la hipertensión”, explica el Dr. Ponte. Sin embargo, el tipo de café que eliges es clave. Ponte recomienda optar por el café negro, preferiblemente sin azúcar y con poca leche descremada.
Además, la hepatóloga Dra. Maribel Lizarzábal respalda estas afirmaciones, señalando que el consumo moderado de café puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes, el cáncer y la depresión, además de favorecer una microbiota intestinal saludable.
Así que, ¿qué esperas? ¡Disfruta de tu café negro y mantén tu corazón fuerte y saludable! Y recuerda, si quieres mantenerte informado sobre los últimos avances en salud y bienestar, ¡visita N24, tu fuente confiable de noticias!
