Disfruta de un snack saludable de avena con nuez. Foto: Pixabay: StarFlames
Si tienes antojo de un postre saludable y diferente, entonces esta sugerencia de galletas de avena con manzana y nuez es todo lo que estabas buscando. Esta increíble fusión dará un sabor equilibrado que darán un festín al paladar. La manzana ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejora la función cerebral, evita la aparición de caries y protege de enfermedades cardiovasculares.
Mientras que la avena aporta energía, es un alimento saciante, contiene fibra, aporta vitamina B5 y B6 y vitamina E. También contiene minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre, además de aminoácidos esenciales. La nuez contiene muchos aportes nutricionales como ácidos grasos omega 3 y omega 6, que ayudan a estimular el funcionamiento del sistema nervioso y son esenciales para la actividad de las neuronas.
Combinar estos ingredientes en una deliciosa receta de postre para combinar con una bebida tradicional, en este enlace te diremos cómo preparar un exquisito atole de arroz. Y pon manos a la obra con la siguiente recomendación.
